Pratiquer facilement l’autohypnose
Thierry Servillat
L’autohypnose est l’hypnose qu’on se « fait » à soi-même, par soi-même. Pratique innovante en pleine expansion, ses usages sont multiples et variés. Elle permet d’agir sur sa santé et aide à atteindre ses objectifs de vie. Ce livre offre une approche claire et accessible pour intégrer l’autohypnose dans son quotidien, avec des exercices pratiques et des conseils adaptés.